Home » problemy z potencją » 9 rad na powiększenie libido

9 rad na powiększenie libido

4305-4054-wu.jpg

Poznaj kilka przetestowanych sposobów na to, aby bardziej Ci się chciało oraz żeby twoja i towarzyszki satysfakcja ze stosunku była znacznie większa.

Oto parę prostych rad, aby w twojej sypialni zrobiło się naprawdę gorąco!
1. Dotykaj ją
Jeśli będziesz codziennie dotykał partnerkę, twój organizm zacznie produkować hormony, które wzmocnią waszą więź. Amerykańskie badania udowodniły, że dotyk ożywia produkowanie oksytocyny – substancji neurochemicznej, która zespala pary ze sobą. Skutek jest jasny: częściej zaczynasz mieć ochotę na łóżkowe igraszki.
2. Wyjdź na słońce

Nawet jedna godzina spędzona w pełnym słońcu może podwyższyć poziom testosteronu (najistotniejszego męskiego hormonu) w twoim ciele aż o sześćdziesiąt dziewięć procent – tak twierdzą naukowcy z Uniwersytetu Kalifornijskiego. Dodatkowo promienie słoneczne obniżają ilość melatoniny, hormonu, który obniża płodność i popęd seksualny. Światło z solarium też daje takie efekty.
3. Aranżuj romantyczne seanse filmowe

Według naukowców z Uniwersytetu Michigan oglądanie romansów może skutkować tym, że mężczyzna będzie bardziej romantyczny oraz troskliwy. Zauważyli oni, że filmy romantyczne podnoszą poziom progesteronu – hormonu odpowiedzialnego za wysokie libido – aż o dziesięć %. Największym twoim problemem będzie odszukanie takiego filmu, przy którym uda ci się nie usnąć.
4. Kiedy tylko masz ochotę to ziewaj
Ziewanie i erekcje są nadzorowane przez ten sam związek chemiczny: tlenek azotu. Ziewając, przygotowujesz magistrale neurochemiczne, dzięki którym staniesz na wysokości zadania, kiedy zajdzie taka konieczność. Oprócz tego ziewanie powoduje, iż czujesz się zrelaksowany, a do twojego penisa przypływa więcej krwi.

5. Pij sok z owocu granatu
Każdego dnia wypijaj szklankę soku z granatu. Badania wykonane na Uniwersytecie Kalifornijskim udowodniły, tani cialis
iż owoc ten zwiększa przepływ krwi do twojego najlepszego kumpla. Prócz tego powoduje, iż całujesz z większą namiętnością.
6. Otaczaj się zapachem waniliowym

Zapach wanilii skutecznie wzmacnia napływ krwi do członka – tak mówią naukowcy z Fundacji Leczenia Smaku i Węchu w Chicago. Wanilia nasila fale alfa w mózgu, które relaksują oraz pomagają wyzbyć się zahamowań. Układ chemiczny wanilii jest podobny do dopaminy – substancji wyzwalanej w mózgu, która aktywuje podniecenie seksualne. Jasna sprawa, że kupowanie lodów waniliowych jest dużo mniej przykre niż wyposażanie się w leki na potencję.
7. Jedz lekko
Jeśli mężczyzna spożywa za mało cynku, jego organizm produkuje mniej testosteronu. Zatem powinno się włączyć do diety wiele potraw mięsnych, orzechów, nabiału oraz pełnoziarnistego pieczywa. Nie zapomnij również o witaminie C, która powiększa stan oksytocyny w organizmie i wspomaga pracę gruczołów płciowych.
8. Rzuć papierosy

Nikotyna znajdująca się w wyrobach tytoniowych może prowadzić do zawężenia naczyń krwionośnych, hamując przepływ krwi do członka. Pewne badanie dowiodło, że spalenie tylko dwóch papierosów może sprawić, iż erekcje staną się bardziej miękkie. Pamiętajmy również o innych ujemnych przymiotach palenia, takich jak nieświeży oddech, żółte zęby i zmarszczki.
wiecej na naszej stronie viagra cena